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Rückenfit – Rückenkräftigung
Fit in den Tag!
Beginn |
Mo., 22.04.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
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Kursentgelt | 72,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Bettina König
|
Bitte mitbringen | eigene Matte und/oder Decke, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Rückenschmerzen haben ihre Ursache häufig in bestimmten muskulären Schwächen des Bewegungsapparates, die durch jahrelange einseitige Belastung entstanden sind. Die Übungen im Kurs werden individuell auf den Teilnehmendenkreis ausgerichtet. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern, die Haltung zu verbessern, haltungsbedingten Verspannungen entgegen zu wirken und die Konzentration und Koordination zu optimieren. Der Kurs eignet sich besonderes für ältere Menschen.
2 Plätze frei
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Termine
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld