2325762K8
Aufschieben war gestern – ein Praxisworkshop zur Überwindung von Arbeitsblockaden

Ein bisschen Aufschieben kennen wir alle. Einige von uns werden schon vielfach verschoben haben, den Keller auszumisten oder die Steuererklärung zu machen. So weit, so alltäglich. Aber spätestens, wenn aus gelegentlichem Aufschieben eine richtiggehende 'Aufschieberitis' in wichtigen Lebensbereichen wird, stellt sich häufig ein großer Leidensdruck ein. Hinzu kommen mitunter Sorgen, ob die eigenen Ziele überhaupt erreicht werden können, und Zweifel an den eigenen Fähigkeiten. Wiederholtes Aufschieben kann sich zu einer chronischen Form der Handlungsblockade – der Prokrastination - auswachsen und unter Umständen mit ernsthaften psychischen Erkrankungen einhergehen. In diesem Seminar ergründen wir gemeinsam mögliche Ursprünge und Facetten der Prokrastination. Dabei erlernen Sie mithilfe der Trainerin und gemeinsam in der Gruppe alternative Handlungswege, um dem Aufschieben etwas entgegen zu setzen und reflektieren Ihre persönlichen Verhaltensweisen.
Die Dozentin ist freiberuflich als Coach und Trainerin bei Störungen der Arbeitsfähigkeit tätig und hat langjährige Beratungserfahrung in den Bereichen Studium und Arbeitsleben.
Inhalte:

• Was ist 'Aufschieberitis' bzw. Prokrastination?


• Was macht mein derzeitiges Arbeitsverhalten aus und wie kann ich meine Arbeitsbedingungen nachhaltig besser gestalten?


• Was stört mich in meiner Arbeit und wie kann ich damit umgehen?


• Wie kann ich realistisch planen und pünktlich beginnen?