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Digital Detox
Bildungsurlaub

Smartphone, Smartwatch, Smart-TV, Laptop, Tablet... Sind Sie oft online und fühlen sich gestresst? Sie wissen, dass Sie das Handy auch mal weglegen sollten, aber greifen in einer ruhigen Minute doch wieder danach? In diesem Bildungsurlaub schauen wir gemeinsam auf die Auswirkungen digitalen Stresses und das Konzept des Digital Detox: Was kann Online-Sein für die psychosoziale Gesundheit bedeuten? Warum sind digitale Pausen wichtig für die Gesundheit? Wie kann man bewusst abschalten und effektiv entspannen, auch ohne Handy? Diese Bildungsveranstaltung ist nach § 1 Abs. 1 und 2 und nach § 9 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt. An-/Abmeldeschluss: 30.10.2026. Mit Rücksprache können Sie sich auch nach dieser Frist noch anmelden. Der Bildungsurlaub kann auch als regulärer Kurs gebucht werden.