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Im Hier & Jetzt
kreative Selbstfürsorge und Stressbewältigung in Alltag und Beruf Bildungsurlaub

Den Kontakt zum Hier und Jetzt zu halten und immer wieder herzustellen, ist eine Voraussetzung für die Verarbeitung von Stress und Belastung. Im Hier und Jetzt verankert, können wir auf Ressourcen zugreifen und wirksam handeln. Das theoretische Verständnis dafür, was bei Stress in Kopf und Körper geschieht, bildet die Basis, auf der wir mit kreativ-künstlerischen Methoden Ressourcen stärken, dem Wohlbefinden Raum geben und Strategien erforschen, wie wir uns in belastenden Situationen schützen oder unsere Spannung regulieren können. Die gesammelten Erfahrungen nützen wir, um selbstfürsorgliche Praktiken für den Alltag zu entwickeln. Im künstlerischen Schaffen verbünden wir uns mit unserer Vorstellungskraft, dem Körper und den Sinnen, um mit spielerischer Entdeckungsfreude unsere Lebenskräfte zu wecken und in die Alltagswelt zu locken. Diese Bildungsveranstaltung ist nach § 1 Abs. 1 und 2 und nach § 9 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt. An-/Abmeldeschluss: 02.04.2027. Mit Rücksprache können Sie sich auch nach dieser Frist noch anmelden. Der Bildungsurlaub kann auch als regulärer Kurs gebucht werden.