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2025705B8 Aufbaukurs: Mit Achtsamkeit zu einem stressfreien und gesunden Leben Bildungsurlaub


Beginn
Mo., 12.10.2020, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 169,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Lilli Tissen
Bitte mitbringen Bitte Verpflegung, Decke, warme Socken und Schreibunterlagen mitbringen.

In diesem Seminar wollen wir die Praxis der Achtsamkeit im Zusammenhang mit Stressbewältigung, Burnout oder Depression, Meditationen oder Selbsterkenntnis wiederholt und vertieft anwenden. Mit Achtsamkeit können wir die Warnsignale für Burnout, Depression oder anderen körperlichen Stresserkrankungen immer früher erkennen und abwenden. Gleichzeitig aktiviert Achtsamkeit vermehrt unsere Selbstheilungskräfte bei schon vorhandenen Problemen. Wir vertiefen unsere sehr realen Erfahrungen von Stille, Weite, Frieden, Klarheit und Zuversicht durch die Aspekte der wertfreien, absichtslosen und wohlwollenden Wahrnehmung. Dieses Seminar gibt weitere praktischen Übungen und gute Anregungen sowie Vorschläge, um mit einer achtsamen Haltung die Gestaltung eines gesunden und stressfreien Lebens selbst in die Hand zu nehmen. Die Seminarinhalte beziehen sich auf einen 1. Bildungsurlaub und werden aufgefrischt sowie vertieft und der Kurs ist als 'Folge-Seminar' bzw. Vertiefungsseminar für Teilnehmer/innen vorgesehen, die bereits an einem Grundlagen-Bildungsurlaub für Achtsamkeit, Stressmanagement oder Burnoutprävention teilgenommen haben. Diese Bildungsveranstaltung ist nach §1 Abs. 1 u. 2 und nach §9 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt. An-/Abmeldeschluss: 18.09.2020.

Anmeldung nicht mehr möglich

Termine

Datum
12.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 114
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240




Ihr Kontakt für Rückfragen:


Marie-Kristin Janzen
Tel. +49521 51 3585
E-Mail schreiben


Kursort

Ravensberger Park 1
33607 Bielefeld