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Bevor der Akku leer ist
Ein Workshop zur Prävention von Burnout und Erschöpfung am Arbeitsplatz Bildungsurlaub

Stress gehört zum Leben. Gerade der Berufsalltag konfrontiert uns immer wieder mit herausfordernden Situationen. Wenn man zunehmend erschöpft ist, kann sich das Gefühl einstellen, dem Stress nichts mehr entgegensetzen zu können. Dann ist es an der Zeit, einen neuen Umgang mit den individuellen Belastungen zu entwickeln. Das Seminar basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über Stress, seine Entstehung und seine Auswirkungen auf körperlicher und psychischer Ebene. Wir betrachten gemeinsam, wie sich zunehmende Erschöpfung bis hin zu Burnout im Arbeitskontext entwickelt. Anhand von fünf Säulen der Burnout-Prophylaxe werden alltagsnahe Strategien zum Umgang mit Stressoren, den eigenen Stressverstärkern und der eigenen Stressreaktion erarbeitet. Diese Bildungsveranstaltung ist nach § 1 Abs. 1 und 2 und nach § 9 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt. An-/Abmeldeschluss: 22.12.2025. Mit Rücksprache können Sie sich auch nach dieser Frist noch anmelden. Der Bildungsurlaub kann auch als regulärer Kurs gebucht werden.