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"Boxenstopp" - ein Auftankprogramm

Ob im Arbeitsalltag oder im privaten Bereich: Wir alle kennen stressige Zeiten, die uns viel Energie und Kraft kosten. Nicht immer hat man Zeit, einen Entspannungskurs zu besuchen. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene kleine Übungen zur Entspannung und Energiebalance kennen, mit denen Sie zwischendurch gezielt aus verschiedenen Situationen aussteigen und dadurch wieder Energie auftanken können. Kurze Informationen zu Stress und Resilienz runden den Workshop ab.