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Gymnastik für ältere Frauen: Rücken, Bauch und Beckenboden
Beginn |
Do., 08.02.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
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Kursentgelt | 80,00 € / ermäßigt 40,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Monika Schaper
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Bitte mitbringen | eigene Matte, Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Beweglichkeit steigert das Lebensgefühl. Der Kurs ist besonders geeignet für Frauen ab 65 Jahren, die ihre allgemeine Fitness erhalten und gleichzeitig ersten Einschränkungen entgegenwirken möchten. Ziel des Kurses ist die Kräftigung der Muskulatur in allen Körperbereichen, wobei ein besonderer Schwerpunkt auf der Stärkung von Rücken, Bauch und Beckenboden liegt. Darüber hinaus trainieren die Übungen das Herz-Kreislauf-System und schulen die Reaktions-, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Die Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt.
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Termine
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld