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Handlungsmuster in Krisen erkennen und verändern

Jeder Mensch hat eigene Strategien, um mit Herausforderungen umzugehen , manche sind hilfreich, andere weniger. Diese Einheit lädt dazu ein, persönliche Reaktionsmuster in schwierigen Situationen zu reflektieren und in praktischen Übungen wirksame Methoden zur Resilienzstärkung kennenzulernen. Ziel ist es, die eigene innere Stärke weiterzuentwickeln und Krisen selbstbewusst zu begegnen.