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Hatha-Yoga
für Einstieg und Mittelstufe
Beginn |
Di., 23.01.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
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Kursentgelt | 71,00 € / ermäßigt 36,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Gabriele Jander-Lauffer
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Bitte mitbringen | Sportkleidung, Handtuch, Yoga-Matte und/oder Decke, Getränk |
Im Hatha-Yoga werden hilfreiche Entspannungs- und Atemtechniken gelehrt, die zu körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit führen. Die Übungen (Asanas) verbessern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Durch den Wechsel zwischen ruhigen, entspannenden und dynamisch-kraftvollen Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entfaltet sich die wohltuende Wirkung. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Atem- und Entspannungstechniken verbessern die Beweglichkeit, die Körperkraft und die allgemeine Gesundheit.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Lindemannplatz 3,
Sennestadthaus; Raum 104
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Lindemannplatz 3,
Sennestadthaus; Raum 104
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Lindemannplatz 3,
Sennestadthaus; Raum 104
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Lindemannplatz 3,
Sennestadthaus; Raum 104
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Lindemannplatz 3,
Sennestadthaus; Raum 104
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Lindemannplatz 3,
Sennestadthaus; Raum 104
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Lindemannplatz 3,
Sennestadthaus; Raum 104
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Lindemannplatz 3,
Sennestadthaus; Raum 104
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Lindemannplatz 333689 Bielefeld