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2025702B4 Mit Achtsamkeit zu einem stressfreien und gesunden Leben Bildungsurlaub

Beginn	Mo., 09.11.2020, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr	169,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Lilli Tissen
Bitte mitbringen	Bitte Verpflegung, Decke, warme Socken und Schreibunterlagen mitbringen.

Achtsamkeit eröffnet einen Weg, es mit den alltäglichen Herausforderungen aufzunehmen und das Wohlbefinden zu verbessern. Der Bildungsurlaub führt ein in die Praxis der Achtsamkeit. Sie erlernen die theoretischen Grundlagen und erproben die Praxis der Achtsamkeit in zahlreichen Übungen. Im Kurs lernen Sie,

effektiv mit Stress umzugehen

eigene Stressauslöser und deren Entwicklung zu erkennen

mit schwierigen Gefühlen umzugehen

die Arbeitszufriedenheit zu erhöhen

in schwierigen und belastenden Arbeitssituationen gelassen zu bleiben

das körperliche und psychische Wohlbefinden zu verbessern

Diese Bildungsveranstaltung ist nach §1 Abs. 1 u. 2 und nach §9 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt. An- /Abmeldeschluss: 10.10.2020.

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09.11.2020

Uhrzeit

09:00 - 16:00 Uhr

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