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Mit Pilates in das Wochenende
Kleingruppenkurs

Pilates, das heißt kräftigen und dehnen, den Arbeitsstress vergessen und mit neuer Energie ins Wochenende starten. Die Fitnesstrainerin vermittelt eine sehr dynamische Form des Pilates, die mit ihren fließenden Bewegungen ein effektives Ganzkörpertraining darstellt. Beine, Rücken und Bauch werden gekräftigt, einseitige Belastungen ausgeglichen und die gesamte Körperhaltung verbessert. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.