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2115702B8 Sommer-VHS: Volle Kraft voraus - Mit Fähigkeiten der Resilienz dem Berufsstress begegnen Bildungsurlaub


Beginn
Mo., 02.08.2021, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 169,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Lilli Tissen
Bitte mitbringen Bitte Verpflegung, Decke, warme Socken und Schreibunterlagen mitbringen.

Die heutigen Arbeitsbedingungen sind oft geprägt von hoher Verantwortung, starkem Leistungsdruck, hohem Zeitdruck, fehlenden oder rigiden Verhaltensvorgaben oder komplexen, schnelllebigen, widersprüchlichen oder anonymen Systemen. Tätigkeiten sind häufig ineffizient, sinn- und ergebnislos. Unter diesen Bedingungen reagieren wir automatisch angespannter und hier reichen die Kompetenzen, die durch Erziehung und Berufs-/Lebenserfahrung erworben wurden, oftmals nicht aus. Um individuelle Motivation, Leistungsfähigkeit- und Lust, Zufriedenheit und Gesundheit sicherzustellen, lernen Sie in diesem Seminar Fertigkeiten, um den hohen Ansprüchen bewusst, kompetent und sicher entgegentreten zu können.
Seminarinhalte:

  • Fertigkeiten im Selbstmanagement

  • Faktoren von Resilienz

  • Die Praxis der Achtsamkeit, bewusste Wahrnehmung/Bewertung

  • Stressbewältigung in der heutigen Zeit, Entspannung im Augenblick

  • Negative Gewohnheiten und automatisch reflexartige Bewertungen

  • Wirkung negativer Gedanken- und Gefühlsmuster

  • Persönliche Werte, Einstellungen, Motivation, Sinn

  • Individuelle Potentiale und Ressourcen

  • Ursache und Lösen von Konflikten

  • Wertschätzende, zielführende Kommunikation

  • Perspektivenwechsel

  • Diese Bildungsveranstaltung ist nach §1, Abs. 1 u. 2 und nach §9 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt. An-/Abmeldeschluss: 09.07.2021.

    6 Plätze frei Warenkorb

    Termine

    Datum
    02.08.2021
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
    Datum
    03.08.2021
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
    Datum
    04.08.2021
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
    Datum
    05.08.2021
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
    Datum
    06.08.2021
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240




    Ihr Kontakt für Rückfragen:


    Marie-Kristin Janzen
    Tel. +49521 51 3585
    E-Mail schreiben


    Kursort

    Ravensberger Park 1
    33607 Bielefeld