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Stretch & Relax
| Beginn |
Mi., 17.09.2025, 21:00 - 21:30 Uhr
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| Kursentgelt | 39,00 € / ermäßigt 20,00 € | 20,00
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Stefanie Strunk
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| Bitte mitbringen | eigene Matte und/oder Decke, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk. |
Wenn du bestimmte Muskel- und Faszien-Gruppen gezielt dehnst, kannst du Muskelverspannungen vorbeugen und dein Gewebe wird flexibler. Deine Muskeln werden länger und sind dann elastischer, weniger verletzungsanfällig, belastbarer und erholen sich schneller. Die Trainerin hilft dir, die Übungen richtig zu machen. Wir dehnen die großen Muskelgruppen Stück für Stück und am Ende jeder Einheit machen wir eine kleine Entspannungsphase.
14 Plätze frei
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Termine
Datum
17.09.2025
Uhrzeit
21:00 - 21:30 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
24.09.2025
Uhrzeit
21:00 - 21:30 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
01.10.2025
Uhrzeit
21:00 - 21:30 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
08.10.2025
Uhrzeit
21:00 - 21:30 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
29.10.2025
Uhrzeit
21:00 - 21:30 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
05.11.2025
Uhrzeit
21:00 - 21:30 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
12.11.2025
Uhrzeit
21:00 - 21:30 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
19.11.2025
Uhrzeit
21:00 - 21:30 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
26.11.2025
Uhrzeit
21:00 - 21:30 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
03.12.2025
Uhrzeit
21:00 - 21:30 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Stapenhorststr. 10233615 Bielefeld