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2025704B8 Volle Kraft voraus - Mit Fähigkeiten der Resilienz dem Berufsstress begegnen Bildungsurlaub


Beginn
Mo., 26.10.2020, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 169,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Lilli Tissen
Bitte mitbringen Bitte Verpflegung, Decke, warme Socken und Schreibunterlagen mitbringen.

Die heutigen Arbeitsbedingungen sind oft geprägt von hoher Verantwortung, starkem Leistungsdruck, hohem Zeitdruck, fehlenden oder rigiden Verhaltensvorgaben oder komplexen, schnelllebigen, widersprüchlichen oder anonymen Systemen. Tätigkeiten sind häufig ineffizient, sinn- und ergebnislos. Unter diesen Bedingungen reagieren wir automatisch angespannter und hier reichen die Kompetenzen, die durch Erziehung und Berufs-/Lebenserfahrung erworben wurden, oftmals nicht aus. Um individuelle Motivation, Leistungsfähigkeit- und Lust, Zufriedenheit und Gesundheit sicherzustellen, lernen Sie in diesem Seminar Fertigkeiten, um den hohen Ansprüchen bewusst, kompetent und sicher entgegentreten zu können.
Seminarinhalte:

  • Fertigkeiten im Selbstmanagement

  • Faktoren von Resilienz

  • Die Praxis der Achtsamkeit, bewusste Wahrnehmung/Bewertung

  • Stressbewältigung in der heutigen Zeit, Entspannung im Augenblick

  • Negative Gewohnheiten und automatisch reflexartige Bewertungen

  • Wirkung negativer Gedanken- und Gefühlsmuster

  • Persönliche Werte, Einstellungen, Motivation, Sinn

  • Individuelle Potentiale und Ressourcen

  • Ursache und Lösen von Konflikten

  • Wertschätzende, zielführende Kommunikation

  • Perspektivenwechsel

  • Diese Bildungsveranstaltung ist nach §1 Abs. 1 u. 2 und nach §9 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt. An-/Abmeldeschluss: 02.10.2020.

    Anmeldung nicht mehr möglich

    Termine

    Datum
    26.10.2020
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
    Datum
    27.10.2020
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
    Datum
    28.10.2020
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
    Datum
    28.10.2020
    Uhrzeit
    11:00 - 14:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 114
    Datum
    29.10.2020
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240
    Datum
    30.10.2020
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort
    Ravensberger Park 1, Volkshochschule; Raum 240




    Ihr Kontakt für Rückfragen:


    Marie-Kristin Janzen
    Tel. +49521 51 3585
    E-Mail schreiben


    Kursort

    Ravensberger Park 1
    33607 Bielefeld