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1911467E3 Shinrin Yoku Waldbaden in Bielefeld - Schnuppertermin


Beginn
Sa., 13.04.2019, 15:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Katharina Hinze
Bitte mitbringen Bitte wetterfeste und warme Kleidung anziehen und auf Parfüm verzichten.
Mitzubringen: Getränk, ggf. Wegzehrung, eine Sitzunterlage, bei Bedarf Insektenschutz.

In der heilsamen Waldatmosphäre achtsam wahrnehmen - innehalten - staunen - Ruhe finden - Kraft schöpfen - das alles ist Waldbaden. Wie der Name Shinrin Yoku vermuten lässt, kommt diese Methode der Stressbewältigung aus Japan und Südkorea und wird dort von Ärzten anerkannt.
Beim gemeinsamen Schlendern durch das Grün des Waldes, unterstützt durch sanfte Atem- und Bewegungsübungen und bewusster Wahrnehmung rückt der Alltagsstress in den Hintergrund. Es gilt mehr zu fühlen als zu denken. Wir nehmen einfach ein "Bad im Wald" und dabei die heilsamen Duftstoffe, die Terpene und ätherischen Öle der Bäume in uns auf, stärken dadurch unser Immunsystem und senken unseren Stresslevel.
Leider ist die Teilnahme für gehbehinderte Menschen nicht möglich. Ebenso sollten Personen mit hochgradiger Pollenallergie im Frühjahr/Sommer und extrem ängstliche Menschen auf eine Teilnahme verzichten.
Es handelt sich hier um einen Schnuppertermin, um diese neue Methode kennenzulernen. Weitere Termine werden folgen.

Anmeldung nicht mehr möglich

Termine

Datum
13.04.2019
Uhrzeit
15:30 - 18:30 Uhr
Ort
Dornberger Str. 82, Treff: Bauernhausmuseum




Kursort

Dornberger Str. 82
33619 Bielefeld