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Wirbelsäulen-Qigong – Sanft und wirksam für Rücken und Wohlbefinden

Qigong mit seinen Übungen zu Dehnung, Kräftigung, Atmung und Lockerung ist ein wirkungsvolles Training für einen starken und gesunden Rücken. Muskeln und Bindegewebe werden durch QiGong-Übungen effektiv gekräftigt und geschmeidig gemacht. Dadurch können Schmerzen, z. B. in Schultern oder Rücken, verhindert bzw. gelindert werden. Alle Übungen tragen zudem zu Stressreduzierung und mehr Gelassenheit bei.