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online: Antientzündliche Ernährung

Chronische Entzündungen gelten als Ursache vieler Krankheiten wie Arthritis, Darmerkrankungen, Diabetes und Rheuma. Aber auch bei Krebs, Demenz und Migräne scheinen Entzündungen eine Rolle zu spielen. Die richtige Ernährung trägt dazu bei, Entzündungen einzudämmen, denn die Natur ist reich an Lebensmitteln und Gewürzen, die entzündungshemmend wirken. Unser Essverhalten enthält oft viel zu wenig entzündungshemmende und viel zu viele entzündungsfördernde Lebensmittel. Wir können uns also mit Gemüse, Gewürzen, Kräutern und gesunden Fetten wappnen!