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Allround-Fitness
Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports

Beim Allround-Fitnesskurs handelt es sich um ein dynamisches Ganzkörpertraining, bei dem nahezu alle Muskelgruppen beansprucht werden. Zum Einsatz kommen Geräte wie Stepper, Langhanteln und/oder Kurzhanteln. Ziele und Schwerpunkte des Kurses sind der allgemeine Muskelaufbau sowie die Stärkung von Ausdauer und Beweglichkeit. Anfänger*innen sollten vorher Rücksprache vor Ort halten, um die individuellen Trainingsziele abzusprechen. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.