Kursangebote
>> Kursdetails
2413676K8
Crossout – Outdoor – Training
in Kooperation mit OutdoorTraining e.V.
Beginn |
Mi., 15.05.2024, 10:00 - 11:00 Uhr
|
Kursentgelt | 49,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Team Crossout
Holger Pante |
Bitte mitbringen | Sportbekleidung, eigene Matte, Getränk und ggf. Sonnenschutz. |
Crossout ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Die Übungen gibt es in Varianten von leicht bis schwer, so dass jede*r auf dem eigenen Fitnesslevel trainieren kann. Mit viel Spaß (und Schweiß) werden gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Crossout ist ein High-Intensity-Intervall-Training (HIIT) nach den Prinzipien des funktionellen Trainings. Durch die hohe Intensität wird eine straffe Muskulatur aufgebaut und ein Kaloriennachbrenneffekt erzielt. Der Kurs findet bei jedem Wetter draußen statt. Das Training an der frischen Luft stärkt zusätzlich den Stoffwechsel und das Immunsystem.
7 Plätze frei
Warenkorb
Termine
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Bürgerpark (Oetkerpark), Stapenhorststr.
Kursort
33615 Bielefeld