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Damit Essen nicht zur Belastung wird: Zum Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien sind eine erhebliche Belastung im Alltag. Sie beeinflussen die Lebensqualität, soziale Interaktionen und die psychische Gesundheit, da sie ständige Wachsamkeit, Planung und Einschränkungen erfordern. In diesem Workshop geht es darum, Ideen für praxistaugliche Strategien für die individuellen Bedürfnisse zu entwickeln. Auch bestehende Fragen werden thematisiert. Ziel ist, die körperliche Selbstwahrnehmung und Belastungsregulation zu stärken, um mehr Energie und Stabilität im Alltag zu erlangen und trotz Einschränkungen wieder eine hohe Lebensqualität und spürbare Beschwerdeverbesserung zu erreichen.