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Einführung in Entspannungstechniken – welche ist die beste für mich?
Beginn |
Mi., 05.06.2024, 19:15 - 20:45 Uhr
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Kursentgelt | 20,00 € / ermäßigt 11,00 € |
Dauer | 2 Termine |
Kursleitung |
Monika Höppener-Loevenich
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Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke/Isomatte. |
Sie erhalten einen Überblick über unterschiedliche Entspannungsverfahren in Theorie und v. a. Praxis. Sie erleben die Wirkungsweise des autogenen Trainings, der progressiven Muskelentspannung, des Bodyscans, der Atementspannung und der Meditation. Das Ziel ist, dass Sie erfahren, wie Sie zu einer entspannten Grundhaltung finden können.
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Termine
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Memeler Str. 35,
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Memeler Str. 35,
Wohnstift Salzburg; Gymnastikraum
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Memeler Str. 3533605 Bielefeld