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Entspannungstechniken – Minis für den (beruflichen) Alltag

Beginn	Mi., 22.05.2024, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursentgelt	24,00 € / ermäßigt 13,00 €
Dauer	2 Termine
Kursleitung	Monika Höppener-Loevenich
Bitte mitbringen	bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke/Isomatte.

Sie stehen unter Stress und finden keine Zeit für ausgiebige Entspannungsübungen? Minis sind einfache Entspannungstechniken für zwischendurch, die Sie spontan und unauffällig in den unterschiedlichsten alltäglichen Situationen anwenden können. Sie erhalten Tipps, wie sie die Übungen kombinieren und in den Alltag integrieren können. Entdecken Sie die Möglichkeiten, alltägliche Stresssituationen gelassener anzugehen.

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