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Faszination Beckenboden: Die Macht der Mitte

Viele Menschen spüren den Beckenboden in ihrem Körper nicht bewusst. Yoga kann helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und zu stabilisieren. Dieser Workshop verbindet Theorie und Praxis. Sie erfahren alles Wissenswerte über diesen Körperbereich und seinen Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühlsleben, Ausstrahlung und vieles mehr. Und Sie erproben die besten Übungen, um den Beckenboden gezielt zu trainieren, zu entspannen und stark und gesund zu erhalten.