Logo
  • Kursangebote
Kursangebote >> Kursdetails

2023352K2 Fitness und Pilates- Training für Muskeln und Haltung


Beginn
Mo., 24.08.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 27,00 € / ermäßigt 14,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Sonja Kirmes
Bitte mitbringen Sportbekleidung, Handtuch, eigene Matte

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem gesamten Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise werden mit unterschiedlichen Übungen Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Obwohl nun schon seit etwa 80 Jahren weltweit nach der Pilates-Methode unterrichtet wird, führten schulmedizinische Erkenntnisse und physiotherapeutische Erfahrungen zu einer stetigen Weiterentwicklung, die an die unterschiedlichsten Bedürfnisse und Gegebenheiten angepasst wurde. Pilates wird als Trainingsmethode besonders auch von Schauspielern und Tänzern geschätzt. In diesem Kurs werden Schritt für Schritt die Pilates-Prinzipien erklärt und unter Anleitung erprobt. Das Training findet überwiegend auf der Matte statt.

Anmeldung nicht mehr möglich

Termine

Datum
24.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wedepohlstr. 1, Grundschule Heeperholz, Turnhalle
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wedepohlstr. 1, Grundschule Heeperholz, Turnhalle
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wedepohlstr. 1, Grundschule Heeperholz, Turnhalle
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wedepohlstr. 1, Grundschule Heeperholz, Turnhalle
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wedepohlstr. 1, Grundschule Heeperholz, Turnhalle
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wedepohlstr. 1, Grundschule Heeperholz, Turnhalle
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wedepohlstr. 1, Grundschule Heeperholz, Turnhalle




Ihr Kontakt für Rückfragen:


Barbara Becker
Tel. (0521) 51-3008
E-Mail schreiben


Kursort

Wedepohlstr. 1
33719 Bielefeld