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Gesundheits-Qigong Ba Duan Jin

Qigong (Lebensenergie-Training) aus der traditionellen chinesischen Heilkunde dient der Gesunderhaltung. Es umfasst natürliche Bewegungen in Ruhe und Entspannung und Atemübungen. Es fördert den freien Fluss der Lebensenergie Qi in den Meridianen (Leitbahnen) und führt zur Harmonie der körperlichen Funktionen. Qigong Ba Duan Jin ("die acht Brokate") ist eine traditionelle chinesische Qigong-Übung für Gesundheit und Fitness, die man ausgedehnt und entspannt, fließend und geschmeidig wie Brokat übt. Keine Vorkenntnisse erforderlich.