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Gesundheitsgespräche Bielefeld: Körperliche und geistige Stabilität und Lebenskraft durch Krafttraining
in Kooperation mit dem Gesundheitsamt Bielefeld

Krafttraining hat viele Vorteile für die geistige Spannkraft und Stimmung, für die Konzentrationsfähigkeit, für die Vermeidung von Sturzgefährdung und kann auch in Gesellschaft erlebt werden. Was können wir dafür tun, verletzungsfrei oder verletzungsarm im Alter aktiv zu bleiben?