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Hatha-Yoga
für Einstieg und Mittelstufe
Beginn |
Mo., 08.04.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
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Kursentgelt | 85,00 € / ermäßigt 43,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Philipp Niemann
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Bitte mitbringen | eigene Matte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Im Hatha-Yoga werden hilfreiche Entspannungs- und Atemtechniken gelehrt, die zu körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit führen. Die Übungen (Asanas) verbessern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Durch den Wechsel zwischen ruhigen, entspannenden und dynamisch-kraftvollen Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entfaltet sich die wohltuende Wirkung. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Atem- und Entspannungstechniken verbessern die Beweglichkeit, die Körperkraft und die allgemeine Gesundheit.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum E10
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld