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Hatha-Yoga
für Einstieg und Mittelstufe
Beginn |
Do., 11.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
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Kursentgelt | 58,00 € / ermäßigt 29,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Monika Gehle
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Bitte mitbringen | eigene Matte und/oder Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk |
Im Hatha-Yoga werden hilfreiche Entspannungs- und Atemtechniken gelehrt, die zu körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit führen. Die Übungen (Asanas) verbessern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Durch den Wechsel zwischen ruhigen, entspannenden und dynamisch-kraftvollen Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entfaltet sich die wohltuende Wirkung. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Atem- und Entspannungstechniken verbessern die Beweglichkeit, die Körperkraft und die allgemeine Gesundheit.
4 Plätze frei
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Termine
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wertherstr. 436,
Bürgerzentrum Amt Dornberg, Multifunktionsraum
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wertherstr. 436,
Bürgerzentrum Amt Dornberg, Multifunktionsraum
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wertherstr. 436,
Bürgerzentrum Amt Dornberg, Multifunktionsraum
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wertherstr. 436,
Bürgerzentrum Amt Dornberg, Multifunktionsraum
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wertherstr. 436,
Bürgerzentrum Amt Dornberg, Multifunktionsraum
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wertherstr. 436,
Bürgerzentrum Amt Dornberg, Multifunktionsraum
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wertherstr. 436,
Bürgerzentrum Amt Dornberg, Multifunktionsraum
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wertherstr. 436,
Bürgerzentrum Amt Dornberg, Multifunktionsraum
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Wertherstr. 43633619 Bielefeld