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Hatha-Yoga
für Einstieg und Mittelstufe
Beginn |
Mo., 15.01.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
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Kursentgelt | 79,00 € / ermäßigt 52,00 € |
Dauer | 9 Termine |
Kursleitung |
Heidi Matzek
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Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke oder Matte; sofern vorhanden Yogablöcke und Meditationskissen Getränk |
Im Hatha-Yoga werden hilfreiche Entspannungs- und Atemtechniken gelehrt, die zu körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit führen. Die Übungen (Asanas) verbessern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Durch den Wechsel zwischen ruhigen, entspannenden und dynamisch-kraftvollen Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entfaltet sich die wohltuende Wirkung. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Atem- und Entspannungstechniken verbessern die Beweglichkeit, die Körperkraft und die allgemeine Gesundheit.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Alter Postweg 36,
Praxis Stettler, Gymnastikraum
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Alter Postweg 36,
Praxis Stettler, Gymnastikraum
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Alter Postweg 36,
Praxis Stettler, Gymnastikraum
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Alter Postweg 36,
Praxis Stettler, Gymnastikraum
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Alter Postweg 36,
Praxis Stettler, Gymnastikraum
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Alter Postweg 36,
Praxis Stettler, Gymnastikraum
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Alter Postweg 36,
Praxis Stettler, Gymnastikraum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Alter Postweg 36,
Praxis Stettler, Gymnastikraum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Alter Postweg 36,
Praxis Stettler, Gymnastikraum
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Alter Postweg 3633719 Bielefeld