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Hatha-Yoga
für Einstieg und Mittelstufe
Beginn |
Di., 09.04.2024, 17:15 - 18:45 Uhr
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Kursentgelt | 98,00 € / ermäßigt 65,00 € |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Simone Holder
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Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke bzw. Matte, Getränk |
Im Hatha-Yoga werden hilfreiche Entspannungs- und Atemtechniken gelehrt, die zu körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit führen. Die Übungen (Asanas) verbessern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Durch den Wechsel zwischen ruhigen, entspannenden und dynamisch-kraftvollen Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entfaltet sich die wohltuende Wirkung. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Atem- und Entspannungstechniken verbessern die Beweglichkeit, die Körperkraft und die allgemeine Gesundheit.
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Termine
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schlauden 26,
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schlauden 26,
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schlauden 26,
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schlauden 26,
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schlauden 26,
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schlauden 26,
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schlauden 26,
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schlauden 26,
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schlauden 26,
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schlauden 26,
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schlauden 26,
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schlauden 26,
Hallenbad Heepen; Gymnastikraum
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Schlauden 2633719 Bielefeld