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Hatha-Yoga
für Einstieg und Mittelstufe
Beginn |
Mi., 31.01.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
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Kursentgelt | 62,00 € / ermäßigt 31,00 € |
Dauer | 7 Termine |
Kursleitung |
Wibke Richter
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Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, dicke Socken, Yoga-Matte und/oder Decke, Getränk |
Im Hatha-Yoga werden hilfreiche Entspannungs- und Atemtechniken gelehrt, die zu körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit führen. Die Übungen (Asanas) verbessern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Durch den Wechsel zwischen ruhigen, entspannenden und dynamisch-kraftvollen Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entfaltet sich die wohltuende Wirkung. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Atem- und Entspannungstechniken verbessern die Beweglichkeit, die Körperkraft und die allgemeine Gesundheit.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Travestr. 2633689 Bielefeld