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Hatha-Yoga
für Einstieg und Mittelstufe
Beginn |
Mi., 10.04.2024, 18:15 - 19:45 Uhr
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Kursentgelt | 97,00 € / ermäßigt 49,00 € |
Dauer | 11 Termine |
Kursleitung |
Wibke Richter
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Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, dicke Socken, Yoga-Matte und/oder eine Decke, Getränk |
Im Hatha-Yoga werden hilfreiche Entspannungs- und Atemtechniken gelehrt, die zu körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit führen. Die Übungen (Asanas) verbessern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Durch den Wechsel zwischen ruhigen, entspannenden und dynamisch kraftvollen Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entfaltet sich die wohltuende Wirkung. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Atem- und Entspannungstechniken verbessern die Beweglichkeit, die Körperkraft und die allgemeine Gesundheit.
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Termine
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Travestr. 26,
Sporthalle Nord; Versammlungsraum
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Travestr. 2633689 Bielefeld