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Mit Yin-Yoga (Faszien-Yoga) ins Wochenende
Beweglichkeit und Entspannung in der Kleingruppe
Beginn |
Fr., 26.01.2024, 10:45 - 12:15 Uhr
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Kursentgelt | 90,00 € / ermäßigt 45,00 € |
Dauer | 9 Termine |
Kursleitung |
Birgit Ramsbrock
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Bitte mitbringen | eigene Matte sofern vorhanden, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Beim Yin-Yoga werden die Körperstellungen (Asanas) mit möglichst wenig Muskelanspannung, also sehr passiv, über einen längeren Zeitraum gehalten. Ziel ist es, nicht nur die Muskeln intensiv zu dehnen, sondern auch die tieferen Schichten des Körpers auf sanfte Weise zu erreichen. So kann sich das Gewebe erneuern und der Körper bleibt beweglich. Regelmäßiges Yin-Yoga baut Verspannungen und Stress ab, und führt zu mehr Kraft, Freude und innerer Ruhe. Der Kurs ist für Anfänger*innen geeignet und kann für Fortgeschrittene eine wunderbare Bereicherung der eigenen Yogapraxis sein.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
26.01.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
02.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
09.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
16.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld