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Mit Yin-Yoga (Faszien-Yoga) ins Wochenende
Beweglichkeit und Entspannung in der Kleingruppe
Beginn |
Fr., 12.04.2024, 10:45 - 12:15 Uhr
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Kursentgelt | 110,00 € / ermäßigt 55,00 € |
Dauer | 11 Termine |
Kursleitung |
Birgit Ramsbrock
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Bitte mitbringen | eigene Matte sofern vorhanden, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Beim Yin-Yoga werden die Körperstellungen (Asanas) mit möglichst wenig Muskelanspannung, also sehr passiv, über einen längeren Zeitraum gehalten. Ziel ist es, nicht nur die Muskeln intensiv zu dehnen, sondern auch die tieferen Schichten des Körpers auf sanfte Weise zu erreichen. So kann sich das Gewebe erneuern und der Körper bleibt beweglich. Regelmäßiges Yin-Yoga baut Verspannungen und Stress ab, und führt zu mehr Kraft, Freude und innerer Ruhe. Der Kurs ist für Anfänger*innen geeignet und kann für Fortgeschrittene eine wunderbare Bereicherung der eigenen Yogapraxis sein.
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Termine
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
10.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
31.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
14.06.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
21.06.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
28.06.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
05.07.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld