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Move with Intention – Embodiment
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

Move with Intention verbindet Bewegungselemente aus Tanz, Yoga und Kraftübungen mit einer bewussten inneren Ausrichtung. Diese Kombination führt zu nachhaltigem Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene. Ziel der Workshops mit Übungen aus dem Embodiment ist es, den Körper bewusster wahrzunehmen, Blockaden zu lösen und die eigene Ausstrahlung. Durch Achtsamkeit, Atem, absichtliche Bewegungen und Klang wird eine Verbindung zum Körper hergestellt, die es ermöglicht, entspannter, authentischer und bewusster durchs Leben zu gehen. Jede Einheit beinhaltet Bewegungsanteile, Atemübungen, Meditationen sowie Schreibeinheiten zur Reflexion der inneren Prozesse.