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New Callanetics: Ganzkörpertraining mit Body-Forming-Effekt
Training in der Kleingruppe

Diese Bewegungsform ist eine Mischung aus Ballett, Gymnastik und Yoga.. Sie zielt auf einen dezenten Muskelaufbau und eine Erhöhung der Dehnungsfähigkeit, strafft den Körper und verbessert die Haltung und Körperwahrnehmung. Der 1980er Jahre-Trend erlebt als "New Callanetics" ein erfolgreiches Comeback. Erweitert um Aufwärm- und Dehnübungen stärkt Callanetics zudem die Tiefenmuskulatur. Das Erfolgsgeheimnis liegt in langsamen, minimalen Bewegungen mit vielen Wiederholungen.