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2113362K4 Pilates- Training für Muskeln und Haltung


Beginn
Do., 22.04.2021, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 41,00 € / ermäßigt 21,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Stephanie Budde
Bitte mitbringen Sportbekleidung, eigene Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk für den Eigenbedarf

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem gesamten Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise werden mit unterschiedlichen Übungen Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Obwohl nun schon seit etwa 80 Jahren weltweit nach der Pilates-Methode unterrichtet wird, führten schulmedizinische Erkenntnisse und physiotherapeutische Erfahrungen zu einer stetigen Weiterentwicklung, die an die unterschiedlichsten Bedürfnisse und Gegebenheiten angepasst wurde. Pilates wird als Trainingsmethode besonders auch von Schauspielern und Tänzern geschätzt. In diesem Kurs werden Schritt für Schritt die Pilates-Prinzipien erklärt und unter Anleitung erprobt.

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Termine

Datum
22.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1, VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1, VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1, VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1, VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1, VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1, VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1, VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1, VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1, VHS Senne; Gymnastikraum




Ihr Kontakt für Rückfragen:


Barbara Becker
Tel. (0521) 51-3008
E-Mail schreiben


Kursort

Neues Ortszentrum, Senner Markt 1
33659 Bielefeld