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Pilates – Training für Muskeln und Haltung
Studiokurs in Kooperation mit Millennium Sports
Beginn |
Mi., 07.02.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
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Kursentgelt | 62,00 € |
Dauer | 14 Termine |
Kursleitung |
Lula Kouneli
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Bitte mitbringen | eigene Matte/Decke, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung trainiert. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Dehnungen und bewusste Atmung. Die Grundprinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, die Kondition und Bewegungskoordination zu verbessern, die Körperhaltung zu verbessern, den Kreislauf anzuregen und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
27.03.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
03.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Voltmannstr. 20,
Millennium Sports
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Voltmannstr. 2033615 Bielefeld