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Pilates – Training für Muskeln und Haltung
Beginn |
Do., 18.01.2024, 08:45 - 09:45 Uhr
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Kursentgelt | 90,00 € / ermäßigt 45,00 € |
Dauer | 21 Termine |
Kursleitung |
Stephanie Budde-Dietrich
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Bitte mitbringen | Sportbekleidung, eigene Matte und/oder Decke, Handtuch, Getränk |
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit Gleichgewicht und Beweglichkeit fördert. Durch verschiedene Übungen werden auf sanfte Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität! Pilates kräftigt vor allem die tiefer liegende Rumpfmuskulatur. Wer regelmäßig trainiert, bekommt ein neues Körperbewusstsein. Das wirkt sich positiv auf eine aufrechte Haltung der Wirbelsäule aus und sorgt für einen entspannten Schulter-Nacken-Bereich.
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Termine
Datum
18.01.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 1,
VHS Senne; Gymnastikraum
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Neues Ortszentrum, Senner Markt 133659 Bielefeld