Kursangebote
>> Kursdetails
2413463K8
Rückenfit – Rückenkräftigung
Beginn |
Mi., 14.02.2024, 20:00 - 20:45 Uhr
|
Kursentgelt | 34,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Anna Fingerhuth
|
Bitte mitbringen | eigene Matte/Decke, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Rückenschmerzen haben ihre Ursache häufig in bestimmten muskulären Schwächen des Bewegungsapparates, die durch jahrelange einseitige Belastung entstanden sind. Dieses spezielle Training dient der Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung. Es gleicht vorhandene Schwächen aus und stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Kräftigungsübungen beugen Beschwerden vor, und die Mobilisations-, Dehnungs- und Koordinationsübungen halten den Rücken beweglich und reaktionsfähig. Sie werden sehen, an welchen Stellen es sich lohnt, dranzubleiben.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Stapenhorststr. 10233615 Bielefeld