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Rückenfit - Rückenkräftigung
Beginn |
Mi., 08.05.2024, 20:00 - 20:45 Uhr
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Kursentgelt | 34,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Anna Fingerhuth
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Bitte mitbringen | eigene Matte/Decke, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Rückenschmerzen haben ihre Ursache häufig in bestimmten muskulären Schwächen des Bewegungsapparates, die durch jahrelange einseitige Belastung entstanden sind. Dieses spezielle Training dient der Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung. Es gleicht vorhandene Schwächen aus und stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Kräftigungsübungen beugen Beschwerden vor, und die Mobilisations-, Dehnungs- und Koordinationsübungen halten den Rücken beweglich und reaktionsfähig. Sie werden sehen, an welchen Stellen es sich lohnt, dranzubleiben.
4 Plätze frei
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Termine
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Stapenhorststr. 102,
Almhalle 4
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Stapenhorststr. 10233615 Bielefeld