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SOMMER-VHS: Qigong für Anfänger*innen

Der Physiotherapeut und Qigong-Lehrer Thomas Wright bietet eine medizinische Qigong-Form an, das Zhineng Qigong. Zhi bedeutet Weisheit oder Intelligenz, Neng bedeutet Können, Vermögen. In China wird diese Form auch intelligentes Qigong genannt. Die Körperhaltungs- und Bewegungsübungen, Atemübungen sowie die geistigen Übungen der Konzentration und Achtsamkeit können erlernt werden. Die Übungen fördern ein allgemeines Wohlbefinden und stärken das Abwehrsystem des Körpers. Danach fühlt man sich deutlich kräftiger, ausgeglichener und gesünder! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei schönem Wetter gehen wir in den Park.