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SOMMER-VHS: Zumba® und CIRCL Mobility™

Bei Zumba® steht der Spaß an der Bewegung zur Musik im Vordergrund. Getanzt wird zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Merengue, Salsa und Cumbia, die unter anderem durch Afrobeat, Bhangra und Soca ergänzt werden. Das verspricht neben viel Spaß auch ein effektives Fitnesstraining. Abgerundet wird der Kurs durch ein 12-minütiges Entspannungsformat aus dem CIRCL Mobility™-Programm. Die einfachen Beweglichkeits- und Mobilitätsübungen lösen Verspannungen, verbessern das Gleichgewicht und aktivieren die Muskulatur und Gelenke des gesamten Körpers. Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Zumba-Fans.