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Schulter-Nacken-Rückenfit
Kleingruppenkurs

Der Kurs bietet eine Mischung aus Dehnungs-, Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Atem- und Entspannungsübungen für Schulter, Nacken und Rücken. Ziel ist es, verspannte Muskeln zu lockern und neue Impulse zu geben, um weiteren Verspannungen vorzubeugen und schwache Muskulatur zu stärken. Das Übungsangebot reicht von 'ganz einfach' bis 'ganz schön anstrengend' und richtet sich an alle Altersgruppen. Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin und promovierte Sportwissenschaftlerin.