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Slow Yoga: Ruhe und Entschleunigung in der Kleingruppe
Beginn |
Do., 11.04.2024, 10:30 - 12:00 Uhr
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Kursentgelt | 94,00 € / ermäßigt 47,00 € |
Dauer | 9 Termine |
Kursleitung |
Natalya Stockert
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Bitte mitbringen | sofern vorhanden eigene Matte, Handtuch, rutschfeste Socken, leichte Sportschuhe, Getränk. |
Die sanften Übungen des Hatha-Yoga werden in einer ruhigen Atmosphäre und mit viel Achtsamkeit ausgeführt. Gerade bei körperlichen Beschwerden ist es wichtig, achtsam zu üben. Im Vordergrund stehen angepasste Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit einer bewussten, tiefen Atmung, die dazu einlädt, von außen nach innen zu kommen. Diese sanfte und ruhige Praxis des Slow Yoga soll zu einer nachhaltigen Entspannung von Körper und Geist führen, zur Entschleunigung beitragen und die Körperwahrnehmung verbessern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Termine
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 255
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld