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Stretch & Balance
Beginn |
Do., 11.04.2024, 16:45 - 17:45 Uhr
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Kursentgelt | 44,00 € / ermäßigt 22,00 € |
Dauer | 7 Termine |
Kursleitung |
Philine Wernke
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Bitte mitbringen | eigene Matte und/oder Decke, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk für Eigenbedarf |
Das optimale Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Straffung des Gewebes. Die Muskulatur von Bauch, Beinen, Po und Wirbelsäule wird gestärkt und die Körperform verbessert. Die einfachen, aber effektiven Übungen sprechen auch die tiefer liegenden Muskelschichten an. Gearbeitet wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, vorhandene Kleingeräte können in das Training integriert werden. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Fitness-Mix ist für alle geeignet, die in der Gruppe fit werden, Kalorien verbrennen und sich in Form bringen wollen. Eine Grundkondition sollte vorhanden sein.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld