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Stretch & Balance
Beginn |
Do., 08.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
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Kursentgelt | 38,00 € / ermäßigt 19,00 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Philine Wernke
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Bitte mitbringen | eigene Matte und/oder Decke, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Beweglichkeit tragen zur Gesunderhaltung des Körpers bei. Die Geschmeidigkeit der Faszien und Bänder erhöht die Flexibilität und verbessert den Stoffwechsel im Gewebe. Dieser Kurs kombiniert Stretching (passives Dehnen der Muskulatur) mit Beweglichkeitselementen, Gleichgewichtsübungen aus dem Balancetraining sowie Elementen aus dem Yoga. Koordination und Konzentration werden gestärkt. Wir arbeiten nicht nur körperlich, sondern auch geistig, denn auch mentale Entspannung trägt zur Gesundheit bei.
Anmeldung nicht mehr möglich
Termine
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ravensberger Park 1,
Volkshochschule; Raum 114
Ihr Kontakt für Rückfragen:
Barbara Becker
Tel. +49 521 51-3008
E-Mail schreiben
Kursort
Ravensberger Park 133607 Bielefeld