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Kursangebote >> Gesundheit >> Kursdetails

N2013301K5 Waldbaden/Shinrin Yoku "After Work" in Kursform Ausgleich und Entspannung finden in der Natur


Beginn
Mi., 10.06.2020, 17:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 59,00 € / ermäßigt 30,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Bettina Vormfeld
Bitte mitbringen Wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, kleines Sitzkissen für den Wald, Getränk und ggf. Insektenschutz

Waldbaden ist die deutsche Übersetzung für Shinrin Yoku und kommt ursprünglich aus Japan. Shinrin Yoku bedeutet ein 'Bewusstes Eintauchen (Baden) mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes' und ist in Japan fester Bestandteil von Erholung und Gesundheitsfürsorge. Waldbaden/Shinrin Yoku bietet eine einfache und für jeden zugängliche Methode der Regeneration im Alltag. Waldbaden entspannt, entschleuningt und baut Stress ab. Japanische Waldmediziner haben zahlreiche Studien veröffentlicht, die belegen: Ein regelmäßiger und bewusster Aufenthalt im Wald fördert aktiv und nachhaltig unsere Gesundheit und wirkt wohltuend und ausgleichend auf Körper, Seele und Geist. Langsam und ohne Ziel gehen wir durch den Wald, werden uns an den Bildern und Farben der Natur erfreuen und tief die heilsame Luft des Waldes einatmen. Wir lernen wieder mit all unseren Sinnen die Natur zu genießen, indem wir den Geräuschen des Waldes lauschen, entdecken, wie z.B. Blätter am Waldboden riechen, sich Moos oder die Rinde eines Baumes anfühlen. Leichte Bewegungs-, Aufmerksamkeits- oder Atemübungen helfen uns dabei, wieder in Kontakt mit uns selbst und der Natur zu kommen. Zwischen alldem gibt es kurze Infos über die einzigartige und vielfache gesundheitliche Wirkung des Waldbadens. Bei starkem Regen, Sturm oder Gewitter findet der Kurs nicht statt.

1 Platz frei Warenkorb

Termine

Datum
10.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zur Schwedenschanze 75, Parkplatz Restaurant Schwedenfrieden
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zur Schwedenschanze 75, Parkplatz Restaurant Schwedenfrieden
Datum
24.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zur Schwedenschanze 75, Parkplatz Restaurant Schwedenfrieden
Datum
01.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zur Schwedenschanze 75, Parkplatz Restaurant Schwedenfrieden
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zur Schwedenschanze 75, Parkplatz Restaurant Schwedenfrieden




Kursort

Zur Schwedenschanze 75
33619 Bielefeld