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Weg zur eigenen Meditationspraxis
Meditationskurs für Einsteiger*innen

Möchten Sie erfahren, wie Meditation Ihr Leben bereichern kann? Dann lernen Sie den 4-Stufen-Weg zur Meditation und verschiedene Formen der Meditationspraxis kennen. Gemeinsam mit anderen Kursteilnehmer*innen üben Sie nicht nur in der Gruppe, sondern erhalten auch wertvolle Tipps, um Meditation fest in Ihren Alltag zu integrieren. Sie lernen verschiedene Meditationsformen kennen, probieren sie aus und erarbeiten Methoden und Techniken, um Meditation im Alltag zu verankern. So können Sie nach dem Kurs eine eigene, auf Sie abgestimmte Meditationspraxis entwickeln und Meditation bewusst in den Alltag integrieren, um Ihre Gelassenheit und Konzentration zu fördern.